Personal Trainer Studio Hamburg

Suchen Sie einen Personal Trainer in Hamburg für effektive Resulate?

Sie haben einen eng getakteten Zeitplan und viele Termine? Sie sind ständig unterwegs und haben wenig Zeit? Trotzdem oder gerade deshalb ist es elementar wichtig, dass Sie fit und gesund sind und bleiben. Doch woher sollen Sie sich die Zeit nehmen, sich lange im Fitnessstudio aufzuhalten?

Hier kommt der Personal Trainer ins Spiel

Unsere Personal Trainer passen sich Ihrem Terminkalender an und sorgen für ein zeiteffizientes und effektives Training in 60 Minuten, das optimal an Ihre Lebenssituation und Ihre persönlichen Ziele angepasst ist. Durch unser exklusives Personal-Training-Studio mit Parkplätzen direkt vor der Tür, zwischen Stadtpark und Flughafen gelegen, bieten wir eine gute Infrastruktur, und Sie verlieren keine wertvolle Zeit. Gerne kommen unsere Personal Trainer auch zu Ihnen nach Hause, ins Büro oder trainieren draußen an der frischen Luft.

Profitieren Sie von der Erfahrung, die wir seit 2004 gesammelt haben, und unserer Expertise im Umgang mit Unternehmern und Führungskräften. Denn wir wissen, wie kostbar Ihre Zeit, aber auch Ihre Gesundheit ist.

Als Personal Trainer zeichnet uns eine hohe zeitliche und räumliche Flexibilität aus.

Was sind Ihre Ziele? Wir haben eine Lösung!

Durch Kombination aus Personal Training und der Ernährungsberatung durch unsere Personal Trainer schmelzen binnen kürzester Zeit Ihre Fettpolster, und Sie kommen Ihrer Wunschfigur näher. Wir erreichen eine Gewichts- bzw. Körperfettreduktion durch eine gezielte und praktikable Anpassung der Ernährung und das richtige Training. Krafttraining spielt dabei eine wichtige Rolle, denn nur Muskeln verbrennen die Energie in Form von Fetten und Kohlenhydraten.

Effektives Muskeltraining hat nicht viel gemein mit den Tipps und Plänen aus Zeitschriften, Fitnessstudios oder Ratschlägen von Freunden und Bekannten. Unsere Personal Trainer stützen Ihr Training auf den neuesten Erkenntnissen von Studien, Schulungen und Weiterbildungen. Bei uns werden Sie optimal betreut, erlernen die korrekten Bewegungsabläufe und spüren endlich deutliche Veränderungen.

Beim Ausdauertraining müssen Sie nicht möglichst viel und lange trainieren, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern oder beim nächsten Marathon eine neue Bestzeit zu erreichen. Häufig ist dies sogar kontraproduktiv. Wir zeigen Ihnen, wie Sie das Maximum herausholen können – ohne stundenlang Kilometer abreißen zu müssen.

Wenn Sie nach einer OP möglichst schnell wieder an alte Leistungen anknüpfen oder beschwerdefrei trainieren möchten, sind Sie im Alster Studio genau richtig. Unsere Personal Trainer sind speziell im Physio- und Sport-Rehabereich geschult und können das Training komplett an Ihre besondere Situation anpassen.

Für viele Sportler und Athleten ist die Schnellkraft wichtig, um konkurrenzfähig zu bleiben. Im Alster Studio haben wir modernste Trainingsmöglichkeiten zur Steigerung der Schnellkraft und Athletik. Mit der Athletikhalle verfügen wir zudem über eine zusätzliche Location, die speziell für diese Ansprüche gegründet wurde.

Das ist unser Angebot

Personal Trainer Hamburg Trainingsraum

Personal Training im Alster Studio

Kommen Sie zu uns ins Alster Studio direkt am Alsterlauf und trainieren Sie exklusiv und ungestört mit Ihrem Personal Trainer aus Hamburg in einer einmaligen Atmosphäre.

Outdoor-Personal-Training

Wenn Sie lieber draußen trainieren, können Sie die tolle Lage des Alster Studios nutzen und entweder mit dem Kanu oder Stand Up Paddling (SUP) Board auf dem Wasser trainieren oder am Wasser Functional-Fitness- und Körpergewichtsübungen absolvieren oder auch mit Gewichten trainieren.

Outdoor-Personal-Training

Wenn Sie lieber draußen trainieren, können Sie die tolle Lage des Alster Studios nutzen und entweder mit dem Kanu oder Stand Up Paddling (SUP) Board auf dem Wasser trainieren oder am Wasser Functional-Fitness- und Körpergewichtsübungen absolvieren oder auch mit Gewichten trainieren.

Personal Training bei Ihnen zuhause

Trainieren Sie am liebsten daheim? Auch kein Problem, wir kommen zu Ihnen und trainieren mit Ihnen gemeinsam in den eigenen vier Wänden.

Ernährungsberatung

Ernährung ist ein großer Baustein für das Erreichen Ihrer Ziele – sowohl für den Fettabbau als auch für den Muskelaufbau. Mit unserem Expertenteam erstellen wir einen individuellen und praktikablen Ernährungsplan.

Ernährungsberatung vom Personal Trainer
Ernährungsberatung vom Personal Trainer

Ernährungsberatung

Ernährung ist ein großer Baustein für das Erreichen Ihrer Ziele – sowohl für den Fettabbau als auch für den Muskelaufbau. Mit unserem Expertenteam erstellen wir einen individuellen und praktikablen Ernährungsplan.

Anamnese vom Personal Trainer Hamburg

Anamnese

Bevor Sie in das Personal Training einsteigen, führen unsere Personal Trainer mit Ihnen einen gründlichen Check-up durch und erfassen Ihren aktuellen Status in Sachen Gesundheit und Fitness, damit wir das optimale Personal Training für Sie zusammenstellen können. In der umfangreichen Anamnese stellen wir Fragen zur Erkrankungen, orthopädischen Einschränkungen, Lebensstil, Schlafgewohnheiten, Ernährung usw. Wir messen konditionelle Parameter wie Körperfett- Muskel- und Wasseranteil, Cardio-Stress-Index (Herzratenvariabilität), Gewicht, Ruhepuls usw.

Sie erhalten anschließend einen professionellen persönlichen Status quo inkl. einer Zielvereinbarung, die wir gemeinsam unterschreiben.

Das Alster Studio

Das Alster Studio ist die einzige Trainingskapelle Deutschlands und eine einzigartige Trainingslocation direkt am Alsterlauf, nahe dem Hamburger Stadtpark.

Auf 170 m2 stehen Ihnen verschiedene Räumlichkeiten zur Verfügung, die Sie als Personal-Training-Kunde exklusiv nutzen. Es findet immer nur ein Personal Training zur Zeit statt, nämlich Ihres mit Ihrem Personal Trainer aus Hamburg.

Der Trainingsraum ist von der Straße aus nicht einsehbar und bietet zur anderen Seite einen tollen Blick in die Natur und auf die Alster.

Unsere Vorteile:

  • ungestört und exklusiv trainieren
  • einzigartige Trainingslocation mit direktem Zugang zur Alster
  • modernstes und funktionelles Trainingsequipment, auf Personal Training abgestimmt
  • Parkplätze direkt vor der Tür
  • Dusche und Umkleideräume
  • Full Service (vom Handtuch bis zum Eiweißshake)

Referenzen

Sie finden auf unserer Website keine Referenzen oder Rezensionen, da unsere Kunden Wert auf Diskretion und Privatsphäre legen.

Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch

Rufen Sie uns an unter: 040-53008217 oder schreiben Sie uns eine E-Mail an: anfragen@alster-studio.de

Was sind Ihre Ziele? Wir haben eine Lösung!

Mit einem Personal Trainer haben Sie einen Profi an Ihrer Seite, der dafür sorgt, dass Sie Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele effektiv, effizient und nachhaltig erreichen. Sie können auf das Wissen und Erfahrung des Personal Trainers und des ganzen Teams im Alster Studio zurückgreifen und sicher sein, dass Sie echte Fortschritte machen. Zudem sorgt der Trainer für die nötige Motivation und achtet immer auf die korrekte Ausführung der Übungen.

Wir empfehlen eine Trainingsfrequenz von zwei bis drei Tagen pro Woche, davon müssen nicht zwingend alle im Personal Training stattfinden. Es ist egal, ob Sie zu Hause, im Fitnessstudio oder im Alster Studio trainieren – im Sport gilt immer: Trainingshäufigkeit vor Trainingsumfang.
Einige Kunden trainieren zwei Mal wöchentlich bei uns, andere einmal mit ihrem Personal Trainer und einmal nach einem vorgegebenen Plan zu Hause oder auf Reisen.

Seit Gründung schließen wir keine schriftlichen Verträge ab. Unsere Zusammenarbeit mit Ihnen basiert auf Vertrauen, und ein hanseatischer Handschlag reicht uns aus. Wir bieten Ihnen maximale Transparenz und Flexibilität, da Sie weder Stundenpakete noch Laufzeitverträge abschließen müssen. Sie trainieren nach Ihren zeitlichen und finanziellen Vorgaben und erhalten am Monatsende eine Rechnung über die Personal Training Stunden, die Sie tatsächlich genommen haben. Sie können das Personal Training jederzeit aussetzen oder beenden.

Im Alster Studio. 😊 Aber wenn Sie anderswo auf der Suche nach Personal Trainern sind, empfehlen wir immer auf folgende Punkte zu achten:

  • Hat der Personal Trainer die richtige Qualifikation? Personal Trainer ist keine geschützte Berufsbezeichnung, jeder kann sich so nennen! Es müssen aber auch nicht unbedingt Sportwissenschaftler sein, die sehr allgemein und theoretisch ausgebildet werden und nicht speziell für den Personal-Training-Bereich geschult wurden. Folgende Qualifikationen sollte ein Trainer dennoch haben:
  • Er oder sie bildet sich ständig weiter und hat aktuelle Zertifikate und Qualifikationen. Im Alster Studio nehmen die Trainer jährlich an zwei bis drei Fortbildungen teil.
  • Er oder sie hat längere Expertise als Personal Trainer. Im Alster Studio verfügen alle unsere Trainer über langjährige Erfahrung.
  • Hat der Trainer ein eigenes Studio, oder arbeitet er oder sie mit einem Fitnessstudio zusammen? Kein eigenes Studio bedeutet, dass Sie sich die Geräte mit anderen Mitgliedern teilen müssen (inklusive Wartezeiten in Stoßzeiten) und häufig noch zusätzlich eine Mitgliedschaft für das Studio abschließen müssen. Darum ist das Alster Studio exklusiv auf Personal Training und nur auf einen Kunden zur Zeit ausgelegt.
  • Engagiert sich der Personal Trainer für seinen Berufsstand? Thorben Schütt hat im Rahmen der Qualitätssicherung mit sieben anderen Personal Trainern aus Hamburg den Landesverband Hamburger Personal Trainer e. V. gegründet, der im BPT (Bundesverband Personal Training) aufging.
  • Verfügt der Personal Trainer über ein Netzwerk mit starken Partnern? Wir bieten ein übergreifendes Netzwerk zu Ärzten, Therapeuten, Masseuren, Leistungsdiagnostikern usw. Unser Netzwerk ist über 15 Jahre gewachsen, und so können wir unseren Personal-Training-Kunden auch im Notfall schnell weiterhelfen.

Wir sagen: ja! Und der Erfolg gibt uns Recht. Wir hören täglich von unseren Kunden, dass sie nun endlich Ihre Ziele erreichen. In fast jeder Sportart arbeiten Athleten mit Trainern und Coaches, um sich zu verbessern und auf ein neues Level zu bringen. Personal Trainer sorgen für abwechslungsreiches Training, das auf neuesten Erkenntnissen beruht, spornen Sie an, wenn der innere Schweinehund die Oberhand gewinnen will, und achten stets auf die richtige Ausführung der Übungen.

Besuchen Sie auch den Webauftritt des Alster Studios für betriebliches Gesundheitsmanagement
Machen Sie auch aus Ihrem Arbeitsplatz »a Great Place to Work«

› www.fit-in-hamburg.de